কিশোরগঞ্জের অষ্টগ্রামে সরকারি অনুমোদনপ্রাপ্ত একটি সেচ প্রকল্প দখল করার অভিযোগের শিকার হয়েছেন বিএনপির একজন নেতা। এই ঘটনায় ক্ষতিগ্রস্ত স্কিম ম্যানেজার আনোয়ার মিয়া অষ্টগ্রাম থানায় ও উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তার কাছে লিখিত অভিযোগ করেছেন।

অভিযোগের মধ্যে উল্লেখ রয়েছে যে, গত দুই বছর ধরে আনোয়ার মিয়া পূর্ব অষ্টগ্রাম ইউনিয়নের উজান কান্দা সেচ প্রকল্পের স্কিম ম্যানেজার হিসেবে কাজ করছেন। সরকারী অনুমোদন ও কৃষকদের মতামতের ভিত্তিতে চলতি মৌসুমে উপজেলা সেচ কমিটির যাচাই-বাছাইয়ের পর তাঁকে পুনরায় দায়িত্ব দেওয়া হয়। অনুমোদনের পর তিনি শ্রমিক নিয়োগ দেন এবং ড্রেন নির্মাণ ও সংস্কার কাজ শুরু করেন, যার জন্য ব্যয় হয়েছে প্রায় ৯০ হাজার টাকা।

কিন্তু বিএনপি নেতা খালেক মিয়া (৬৫) নেতৃত্বে বেশ কয়েকজন ব্যক্তি প্রকল্পটি দখল করে নেয়। তারা আনোয়ার মিয়ার শ্রমিকদের কাজ বন্ধ করে দেয় এবং দেশী অস্ত্র দেখিয়ে হুমকি প্রদান করে। তারা বিএডিসি সেচ অফিসে গিয়ে প্রকল্পটি নিজের নামে জোরপূর্বক লিখে দেওয়ার জন্য চাপ সৃষ্টি করে।

আনোয়ার মিয়া অভিযোগ করেন, 'বিএনপির লোকজন এসে বলেছে—আমাদের নেতা ফজলুর রহমান জানিয়েছে, এই এলাকায় বিএনপি ছাড়া কেউ কিছু পাবে না।' তিনি আরও জানান, 'উপজেলা বিএনপির সভাপতি সৈয়দ সাঈদ আহমেদও তাদের সমর্থন করেছেন।' আনোয়ার মিয়া দাবি করেন, 'সেচ প্রকল্প চালুর জন্য আমি এবং কৃষকরা চরম সমস্যা মোকাবেলা করছি।'

অভিযোগের ব্যাপারে বিএনপি নেতা খালেক মিয়া জানান, 'গত বছর আমরা যৌথভাবে স্কিমটি পরিচালনা করেছি। কিন্তু আনোয়ার একা পরিচালনা করতে চাচ্ছিল, তাই আমরা বলেছি, আমাদের ছাড়া স্কিম পরিচালনা করতে দিব না।' তিনি বিষয়টি উপজেলা বিএনপি সভাপতি সৈয়দ সাঈদ আহমেদের স্বাক্ষরিত বলে দাবি করেন।

উপজেলা বিএনপির সভাপতি সৈয়দ সাঈদ আহমেদ বলেন, 'যেহেতু গত বছর তারা একসঙ্গে স্কিম পরিচালনা করেছে, সহকারী প্রকৌশলী বলেছেন, এ বছরও একটি করে করতে। আমি তাদের দিক থেকে একই কথা বলেছি।'

বিএডিসির উপসহকারী প্রকৌশলী মো. আছাদুল হক বলেছেন, 'ঘটনার কথা প্রথম শুনলাম। আমরা উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তার সঙ্গে যোগাযোগ করব এবং প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করব।'

অষ্টগ্রাম থানার ওসি রুহুল আমীন জানালেন, 'লিখিত অভিযোগের বিষয়টা এখনও আমার কাছে আসেনি।'

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ

প্রকৃতির মাঝে শীতের প্রথম পদক্ষেপ শুরু হয়েছে। এতে অনেকেই ব্রণের সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন। ব্রণ ও একনির সমস্যা ত্বককে আরো অচ্ছন্ন করে তুলে। শীতের হাওয়ায় ধুলোবালি ও খুশকির কারণে অনেকে এই সমস্যার সম্মুখীন হন। আপনি কি জানেন এমন পরিস্থিতিতে বাড়িতে কী কী ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে?

যাদের আগে থেকেই খুশকির সমস্যা আছে, তাদের ত্বকে শীতের সময় ব্রণের সমস্যা বৃদ্ধি পেতে পারে। সিজনাল খুশকিও অনেকের মুখের ত্বকে ব্রণের জন্য দায়ী হয়। ব্রণ ত্বকের ক্ষতির পাশাপাশি চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট করে এবং আত্মবিশ্বাসও কম করে দেয় এই 'ব্রণ' ও এর দাগ।

বিশেষজ্ঞরা ব্রণ সমস্যার মোকাবেলা করার জন্য বেশ কিছু বিশেষ খাবার গ্রহণের পরামর্শ দেন। সেগুলো যদি আপনার ডায়েটের অংশ হয়, তবে ত্বকে ব্রণের সমস্যা কমে যাবে এবং হারানো গ্লো ফিরে আসবে। আসুন এগুলো একে একে জেনে নিই-

পানি: ব্রণ ও তার দাগ দূর করতে ত্বককে ভিতর থেকে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি। শরীরের পুষ্টি ও অক্সিজেন বহনে পানির ভূমিকা অপরিহার্য। প্রতিদিন তিন লিটার পানি পান করার অভ্যাস আপনার অঙ্গগুলোকে পুষ্ট করুন এবং ব্রণ ও একনির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সহায়তা করুন।

লেবুর রস: লেবুর রস অ্যাসিড দূর করতে এবং লিভারকে সাইট্রিক অ্যাসিড দ্বারা পরিষ্কার করতে সহায়ক। এটি রক্তের বিষাক্ত উপাদান দূর করে এবং এনজাইম তৈরি করতে সাহায্য করে, যা ত্বককে সতেজ রাখে।

তরমুজ: ত্বকের দাগ দূর করতে তরমুজ অত্যন্ত কার্যকর। এটি ভিটামিন এ, বি এবং সি সমৃদ্ধ, যা ত্বককে সতেজ, উজ্জ্বল ও হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। তরমুজ ত্বকে ব্রণের প্রাদুর্ভাব কমাতে সাহায্য করে এবং ব্রণের দাগও মুছে ফেলে।

দই: 'ব্রণ' প্রতিরোধে প্রতিদিন দই খাওয়া অভ্যাস করুন। দইয়ের অ্যান্টিফাংল ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ ত্বক পরিষ্কার রাখতে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি খুলে রাখতে সাহায্য করে।

আখরোট: নিয়মিত আখরোট খাওয়া ত্বকের কোমলতা বাড়াতে সহায়ক। আখরোটের তেলে লিনোলিক অ্যাসিড থাকে, যা ত্বককে আর্দ্র রাখে।

বাদাম: ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সেলেনিয়াম বাদামের মাধ্যমে পাওয়া যায়। গবেষণা নির্দেশ করে, ত্বকে সেলেনিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকলে সূর্যের ক্ষতি কমে যায়।

আপেল: আপেলে বিদ্যমান পেকটিন ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। তাই ত্বককে ভালো রাখতে ও ব্রণমুক্ত রাখতে নিয়মিত আপেল খান।

ভিটামিন 'এ': কম চর্বির দুগ্ধজাত পণ্যগুলোতে ভিটামিন 'এ' পাওয়া যায়, যেহেতু এটি স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই ত্বককে ব্রণমুক্ত রাখতে ভিটামিন 'এ' সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত খেতে পারেন।

করলা: নিয়মিত করলা খাওয়ার অভ্যাস করুন। তিতাজাতীয় খাবারের দ্বারা সহজেই ব্রণের শঙ্কা কমে যাবে।

এসব খাবার গ্রহণ করার পাশাপাশি তেলে ভাজা খাবার ও অয়েলি খাবার এড়িয়ে চলুন।

বাইরে থেকে ত্বকের যত্ন নিতে ব্রণ আক্রান্ত স্থানে নিমপাতার পেস্ট লাগান। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে অ্যান্টিসেপটিক ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।

ব্রণ মুক্ত হওয়ার পর এর কালো দাগের জন্য সে স্থানে নিয়মিত নারিকেল তেল ম্যাসাজ করতে পারেন।

সূত্র: বোল্ড স্কাই

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ

শনিবার সকালে যাত্রীদের নিয়ে একবার ফের মুক্তিযুদ্ধের স্মৃতি সম্বলিত শতবর্ষী প্যাডেল জাহাজ ‘পিএস মাহসুদ’ ঢাকা দিকে ছেড়ে গিয়েছে। এর আগে শুক্রবার রাতে ঢাকা থেকে যাত্রীদের নিয়ে বরিশালের উদ্দেশ্যে যাত্রা করে জাহাজটি।

শুক্রবার (২৮ নভেম্বর) সন্ধ্যা ৭টা ৫ মিনিটে জাহাজটি বরিশাল নৌ-বন্দরে এসে পৌঁছায়। এর আগে সকালে সাড়ে ৮টায় ৪১ জন যাত্রী নিয়ে ঢাকা থেকে চাঁদপুর হয়ে বরিশালের উদ্দেশ্যে যাত্রা শুরু করেছিল। টানা সাড়ে ১০ ঘণ্টার সফরে জাহাজটি বরিশাল পৌঁছায়।

এই যাত্রার মাধ্যমে বিআইডব্লিউটিসি তিন বছর পর ঢাকা-বরিশাল নৌ-রুটে যাত্রী পরিবহন কার্যক্রম পুনরায় শুরু করেছে।

বিআইডব্লিউটিসির উপমহাব্যবস্থাপক খন্দকার তানভীর হোসেন জানান, 'প্রথম যাত্রায় যাত্রী সংখ্যা ছিল মোট ৪১ জন, যারা প্রথম ও দ্বিতীয় শ্রেণীতে বিভক্ত ছিল। তাদের মধ্যে ২০ জন চাঁদপুরে নেমে যান আর অবশিষ্ট ২১ জন বরিশালে পৌঁছান।'

শনিবার (২৯ নভেম্বর) সকালে আবারও ঢাকার উদ্দেশ্যে জাহাজটি রওনা হয়েছে।

শুক্রবার সন্ধ্যায় বরিশালে পৌঁছানোর পরে যাত্রীদের ফুল দিয়ে বরণ করেন অতিরিক্ত বিভাগীয় কমিশনার মো. আহসান হাবিব এবং জেলা প্রশাসক মোহাম্মদ খায়রুল ইসলাম সুমন।

জানা যায়, প্রথম ও দ্বিতীয় শ্রেণীর মধ্যে পার্থক্য হচ্ছে এসি এবং নন এসি। ভাড়া নির্ধারণ করা হয়েছে প্রথম শ্রেণীতে ২৬শ’ টাকা, দ্বিতীয় শ্রেণীতে ১৬৫০ টাকা এবং তৃতীয় শ্রেণী (চেয়ার) ৬০০ টাকা।

নৌ-মন্ত্রণালয় জাহাজটির কাঠামো ও ঐতিহাসিক নকশা সংরক্ষণ করে নতুন রূপে সাজানো হয়েছে। প্রতি শুক্রবার সকালে ঢাকা থেকে বরিশালের জন্য এবং শনিবার সকালে বরিশাল থেকে ঢাকার জন্য যাত্রা করবে।

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ

রাতের ঘুমের ঠিক আগে আমাদের খাওয়া এবং পান করাটির প্রভাব করে পরবর্তী দিনের শক্তি, ভাবনা এবং রক্তে শর্করার স্তরকে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস, প্রিডায়াবেটিস বা ইনস্যুলিন রেজিস্ট্যান্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য রাতের কিছু বিশেষ পানীয় সত্যিই অনেক কার্যকর।

এই পানীয়গুলো শরীরকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে, হরমোনের ওঠানামাকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ঘুমের মান বৃদ্ধি করে। বিশ্বখ্যাত ওয়েলনেস বিশেষজ্ঞ ডক্টর এরিক বার্গ বিশ্বাস করেন, এই ধরনের পানীয় রাতে পান করলে ঘুমের সমস্যাগুলো এবং রক্তের শর্করার ওঠানামা নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।

চলুন জেনে নিই সেসব পানীয়ের তালিকা:

১) আপেল সিডার ভিনেগার ও দারুচিনি

এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে সামান্য দারুচিনি যোগ করতে পারেন। এই পানীয়টি রাতের খাবারের পরে বা ঘুমের আগে খাওয়ায় বেশ ভালো। এটি পান করলে শর্করা ধীরে ধীরে হজম হয়ে যায়, আকস্মিক স্পাইক হওয়ার সম্ভাবনাও কমে। দারুচিনি ইনস্যুলিনের মতো কাজ করে ও কোষে শর্করা প্রবেশে সহায়তা করে, পাশাপাশি শরীরের প্রদাহ কমায়। এভাবে সকালে রক্তের শর্করা স্থির থাকে এবং শরীর সতেজ থাকে।

২) ক্যামোমাইল চা

রাতের এক কাপ গরম ক্যামোমাইল চা পান করা গভীর ঘুমের ক্ষেত্রে সাহায্য করে এবং কোর্টিসল হরমোনের প্রভাবে রক্তে শর্করা ওঠানামা সহনীয় করে তোলে। চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোষের রক্ষাকবচ হিসেবে কাজ করে এবং ইনস্যুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। ফলে শরীর শান্ত করে, রাতে ভালো ঘুম আসতে সহায়তা করে এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠা আরও সহজ হয়ে যায়।

৩) গোল্ডেন মিল্ক

এক কাপ গরম দুধের মধ্যে হালকা এক চিমটি হলুদ, আদা দিয়ে কালো গোলমরিচ মিশিয়ে তা রাতের আগে পান করা উপকারী। হলুদ রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং ইনস্যুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। আদা শরীরের প্রদাহ কমিয়ে প্যানক্রিয়াসকে সহায়তা করে। কালো গোলমরিচ হলুদ থেকে কার্যকর উপাদান শোষণে সাহায্য করে। এটি লিভার সুরক্ষিত রাখে, হজমকে সহজ করে এবং ঘুমকে আরও আরামদায়ক করে।

৪) অ্যালোভেরা জুস

রাতের খাবারের পর অল্প পরিমাণ অ্যালোভেরা জুস পানের মাধ্যমে শর্করা ধীরে ধীরে শোষণের জন্য সহায়ক হতে পারে এবং ইনস্যুলিন সংকেতকে শক্তিশালী করে। অ্যালোভেরা কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে ও হালকা প্রদাহও কমায়। এইভাবে শরীর সতেজ থাকে এবং দীর্ঘমেয়াদে রক্তের শর্করা স্থিতিশীল হতে থাকে।

৫) বেরবেরিন চা

রাতে এক কাপ বেরবেরিন চা পানের ফলে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য বজায় থাকে এবং ইনস্যুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়। এটি প্রিডায়াবেটিসের প্রতিরোধেও সহায়ক। এছাড়াও হজম প্রক্রিয়া সহজ, রাতের ঘুম শান্ত এবং সকালে দেহ ও মন সতেজ রাখে।

৬) শর্করা-মুক্ত ইলেকট্রোলাইট ড্রিংক

রাতে চিনিমুক্ত ইলেকট্রোলাইট পান করা উচিত, বিশেষত যাদের ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিস রয়েছে। এটি শরীরের খনিজ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে। ফলে রক্তে শর্করার ওঠানামা সংকুচিত হয়, পেশি খিঁচুনি দূর হয় এবং রাতে শক্তি ধরে রাখা সহজ হয়ে যায়।

৭) সল্ট ওয়াটার সোল

এক গ্লাস পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে পান করা সম্ভব। এটি শরীরের খনিজ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং সাময়িকভাবে ইনস্যুলিন সংকেতকে সমর্থন করে। অন্যান্য পানীয়ের সাথে এই পানীয়টি মিশিয়ে নেয়া যেতে পারে, যা শরীরের খনিজ যোগাতে আরও কার্যকরী হয়।

ডেইলি দি ক্রাইম/মিডিয়া লিঃ